Een monitorarm past bij uw scherm als drie dingen kloppen: het gewicht van het scherm zonder voet valt binnen het draagvermogen van de arm, de VESA-gaten achteraan het scherm passen op de arm, en de klem past op de dikte van uw bureaublad. Daarna stelt u de arm zo in dat de bovenrand van het scherm op of net onder ooghoogte staat, op ongeveer een armlengte afstand. Hieronder leest u hoe u elk punt controleert.
Waarom een monitorarm?
Elke gebruiker de juiste hoogte: met de standaardvoet van een scherm komt u vaak niet hoog of laag genoeg. Een arm stelt u in enkele seconden af, ook op een flexplek.
Meer ruimte op het bureau: de voet van het scherm verdwijnt van het blad.
De regels voor beeldschermwerk: de Codex over het welzijn op het werk vraagt een scherm dat vrij verstelbaar en kantelbaar is. Meer daarover in wet tegen rugpijn: wat moet u als werkgever doen.
Stap 1: weeg uw scherm zonder voet
Het draagvermogen van een monitorarm staat in kilo per scherm. Kijk op het productblad van uw scherm naar het gewicht zonder voet. Een arm die te zwak is, zakt langzaam weg. Bij veel armen stelt u de veerspanning af op het gewicht van uw scherm, zodat het blijft staan waar u het zet.
Gebogen en ultrabrede schermen zijn vaak zwaarder dan u denkt. Kijk ook naar de maximale schermgrootte in inch die de fabrikant opgeeft.
Stap 2: check de VESA-gaten
Achteraan de meeste beeldschermen zitten vier schroefgaten in een vierkant: het VESA-patroon. Bij kantoorschermen is dat meestal 75 × 75 mm of 100 × 100 mm. De arm moet hetzelfde patroon ondersteunen. Heeft uw scherm geen VESA-gaten, dan hebt u een adapter nodig, en die bestaat niet voor elk model.
Stap 3: check uw bureaublad
Klem: de arm klemt aan de rand van het blad. Controleer welke bladdikte de klem aankan en of er achter het bureau ruimte is voor de klem.
Doorvoer: de arm wordt vastgezet door een gat in het blad, bijvoorbeeld een bestaande kabeldoorvoer. Handig als de rand van het blad niet vrij is.
Zit-sta bureau: een arm met klem werkt ook op een zit-sta bureau. Zorg dat de kabels lang genoeg zijn voor de hoogste stand en tel het gewicht van arm en schermen mee bij het draagvermogen van het bureau.
Stap 4: één of twee schermen
Voor twee schermen kiest u een duo-arm, of een enkele arm die u met een adapter uitbreidt. Zo plaatst u ze:
U werkt vooral op één scherm: dat scherm recht voor u, het tweede ernaast.
U gebruikt beide evenveel: de naad tussen de schermen recht voor u, met beide schermen licht naar u toe gedraaid.
Werkt u met twee schermen, dan hebt u ook een breder bureau nodig. Lees bureau-afmetingen: welke diepte en breedte kiest u.
Stap 5: stel hoogte en afstand in
| Instelling | Richtwaarde |
|---|---|
| Hoogte | bovenrand van het scherm op of net onder ooghoogte |
| Afstand | ongeveer een armlengte, 50 tot 70 cm |
| Kanteling | onderkant iets naar u toe, zodat u loodrecht op het scherm kijkt |
| Multifocale bril | scherm iets lager, zodat u niet met het hoofd naar achteren kijkt |
| Laptop | laptop op een verhoger met apart toetsenbord, of een extern scherm op de arm |
Stel eerst uw stoel en bureau in, pas daarna het scherm. Lees bureaustoel instellen in 7 stappen en hoe hoog moet een bureau staan. Werkt u aan een zit-sta bureau, dan gaat het scherm met de arm gewoon mee naar boven. Hoe lang u best staat, leest u in hoe lang staan aan een zit-sta bureau.
Een voorbeeld: de Bachmann ZG1
Zo leest u de specificaties van een monitorarm, met de Bachmann ZG1 DS als voorbeeld:
| Kenmerk | Bachmann ZG1 DS |
|---|---|
| Aantal schermen | één, uit te breiden met de ZGX-adapter (apart) |
| Draagvermogen | 3 tot 11 kg |
| Schermgrootte | 17 tot 34 inch |
| VESA | 75 × 75 en 100 × 100 mm |
| Montage | klem, van bovenaf te monteren |
| Bladdikte | 16 tot 33 mm of 33 tot 50 mm, afhankelijk van de klem |
| Hoogte | traploos van 290 tot 510 mm |
| Kantelen | 20° voorover, 35° achterover; 90° draaibaar naar portretstand |
| Kabels | weggewerkt onder magnetische afdekplaatjes |
| Garantie | 10 jaar |
Bekijk al onze monitorarmen.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn scherm op een monitorarm past?
Controleer drie zaken: het gewicht van uw scherm zonder voet moet binnen het draagvermogen van de arm vallen, de VESA-gaten achteraan het scherm moeten overeenkomen met de arm, en de schermgrootte in inch moet binnen het bereik van de fabrikant liggen.
Hoe hoog moet een beeldscherm staan?
De bovenrand van het scherm staat op of net onder ooghoogte, op ongeveer een armlengte afstand: 50 tot 70 cm. Draagt u een multifocale bril, zet het scherm dan iets lager.
Past een monitorarm op een zit-sta bureau?
Ja. Een arm met een klem werkt ook op een zit-sta bureau. Controleer de bladdikte die de klem aankan, zorg dat de kabels lang genoeg zijn voor de hoogste stand en tel het gewicht van arm en schermen mee bij het draagvermogen van het bureau.
Wat betekent VESA 100 × 100?
Dat de vier schroefgaten achteraan het scherm in een vierkant van 100 bij 100 mm staan. Bij kantoorschermen zijn 75 × 75 mm en 100 × 100 mm het meest gangbaar. De monitorarm moet hetzelfde patroon ondersteunen.
Advies op maat
Wilt u weten waar uw werkplekken tekortschieten? Doe onze gratis ergonomie-scan. Richt u meerdere werkplekken in, dan stellen we via een offerteaanvraag bureaus, stoelen en monitorarmen samen voor u af.