Wat is ergonomie? De betekenis in gewone taal
Ergonomie betekent: het werk aanpassen aan de mens, niet de mens aan het werk.
Het woord komt uit het Grieks:
- ergon = werk
- nomos = regel of wet
Ergonomie is dus letterlijk "de regels van het werk". Vandaag gaat het om alles wat ervoor zorgt dat mensen gezond, comfortabel en productief kunnen werken: de stoel, het bureau, het licht, het geluid en zelfs de bedrijfscultuur.
Waarom ergonomie vandaag belangrijker is dan ooit
Volgens het Duitse Federale Instituut voor Arbeidsveiligheid en Arbeidsgeneeskunde zitten kantoormedewerkers ongeveer 70% van hun dag.
Gedragswetenschapper Elisabeth Oberzaucher zegt het scherp: "De mens is er niet op gemaakt om acht uur lang ononderbroken in één en dezelfde houding te blijven zitten."
De 3 soorten ergonomie
1. Fysieke ergonomie Het lichaam. Denk aan:
- een bureaustoel die meebeweegt met uw houding
- een bureau op de juiste hoogte, of een zit-sta bureau
- het beeldscherm op ooghoogte
2. Cognitieve ergonomie Het denken. Hoe makkelijk kunt u zich concentreren?
- minder afleiding en lawaai
- duidelijke informatie
- systemen die snel en logisch werken
3. Mentale ergonomie Het welzijn op lange termijn. Hoe gaat u om met stress?
- een bedrijfscultuur die rust en pauzes toelaat
- ruimtes om u even terug te trekken
Samen vormen ze "holistische ergonomie": niet alleen hoe we werken, maar ook hoe we het werk ervaren.
Ze beïnvloeden elkaar
- Wie urenlang ongemakkelijk zit, verliest sneller zijn concentratie.
- Wie onder grote mentale druk werkt, merkt lichamelijke signalen vaak pas laat op.
- Slechte lucht, lawaai of te weinig licht beïnvloeden het lichaam én de concentratie, de stemming en het vermogen om beslissingen te nemen.
De beste houding is de volgende
Een perfect ingestelde stoel volstaat niet als u er acht uur stil op blijft zitten. Daarom zegt de nieuwe ergonomie: wissel af.
- Wissel tussen zitten en staan.
- Neem elk uur een korte pauze.
- Kies een stoel die microbewegingen stimuleert.
Wat betekent dit voor uw kantoor?
Een ergonomisch kantoor heeft minstens:
- ergonomisch meubilair
- goede verlichting en een aangenaam binnenklimaat
- externe beeldschermen
- akoestische zones, voor focus én overleg
Twijfelt u wat uw kantoor nodig heeft? Wij geven merkonafhankelijk advies.
Vraag een offerte aan
Bron: Wiesner-Hager, concept #42 (2026).